黄色いできものは無法地帯の証拠❗

こんにちは、リンです！

ニキビができて、

３日後には治まるだろう

と思いながら

放置していませんか？

ニキビを自然と治そうと

放置してると、

実は悪化するばっかなんです！

ニキビを気にならない人なんか

いないと思います。

改善する方法をしっかり知っていれば

小さいニキビが出来ても対処することが

出来ます！！

しかし、

このまま放置していると

手遅れになります。

今はそこまで気にしてないかも

しれないですが、

手遅れになった肌はどうなるでしょう

本当に無法地帯になりますよ。

荒れてる

スキンケアしてる？

鏡をみると笑顔が消える

物が多い化粧台

そんなこととはいい加減

もうおさらばしましょう。

肌荒れの原因のほとんどが

ニキビ跡

なんです！

ニキビ跡を残さない

そんな肌を作るために必要なこととは。

肌のターンオーバーを整えて、

色素沈着した部分の生まれ変わりを促すこと。

ターンオーバーって？

どうすれば良いの？

と思いましたよね！

ターンオーバーとは、

肌の細胞の生まれ変わり

のことです。

じゃあ具体的にどうしたらいいか

紹介しますね！

それは、

適度な運動と睡眠

です。

適度な運動はターンオーバーが

促進されます。

汗をかくことで肌の水分が増したり

毛穴に溜まった皮脂などを排出してくれたりと

角質を柔らかくしてくれます。

適度な運動と睡眠を

心がけていきましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！